การเป็นที่รัก

ข้อความจากพระคัมภีร์ : การรับศีลน้ำของพระเยซูเจ้า ที่แม่น้ำจอร์แดน(มก. 1:9-11; มธ. 3:13-17; ลก 3:21-22)

ประสบการณ์การภาวนา

1. เลือกสถานที่เงียบสงบ ที่ซึ่งท่านสามารถอยู่คนเดียว และไม่มีใครรบกวนท่านเป็นเวลา 30-45 นาที

2. ภาวนาเพื่อระลึกถึงการประทับอยู่ของพระเป็นเจ้าในตัวท่าน ในขณะที่ท่านเข้าสู่การภาวนา ให้ท่านวอนขอพระหรรษทานเพื่อช่วยให้ท่านเปิดใจรับการสัมผัสจากพระ

3. อ่านข้อความอย่างช้าๆ 2 ครั้งและไตร่ตรองเหตุการณ์จากข้อความในพระคัมภีร์ว่าเกี่ยวข้องกับคำถามต่อไปนี้อย่างไร
    - อะไรเกิดขึ้น และการกระทำนั้นได้แสดงออกอย่างไร
    - มีใครเกี่ยวข้องในเหตุการณ์นั้น
    - พวกเขามีความรู้สึกอย่างไรต่อกัน และอะไรเกิดขึ้น

4. วางพระคัมภีร์ บัดนี้ให้สร้างมโนภาพ และมองดูการกระทำของบุคคลต่าง ๆ ในข้อความพระคัมภีร์ที่ได้อ่าน คล้ายกับว่าท่านเป็นผู้สังเกตการณ์จากภายนอก

5. ให้สังเกตดูว่าพระเยซูเจ้าทรงมีประสบการณ์อะไร ในขณะที่ยอห์นบัปติสตา ญาติของพระองค์ได้หลั่งน้ำบนศีรษะของพระองค์ สร้างมโนภาพว่าพระเยซูมองขึ้นเบื้องบน, เห็นท้องฟ้าเปิดออก และได้ยินเสียงของพระสร้างตรัสกับพระองค์ว่า "ท่านคือบุตรของเรา เราพอใจท่านมาก" ในขณะที่พระเยซูเจ้าไตร่ตรองกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับพระองค์ ให้สร้างมโนภาพว่าร่างกายของพระองค์เต็มเปี่ยมไปด้วยแสงสว่าง และความรักอันอบอุ่นของพระเจ้า

6. ขั้นต่อไป ให้ท่านวางตัวท่านเองที่ริมแม่น้ำ และกำลังดูดดึงท่านไปรับศีลน้ำ และท่านมีประสบการณ์อันน่าชื่นชมเหมือนพระเยซูเจ้า ให้ท่านนึกภาพว่าท่านกำลังหย่อนขาลงไปในแม่น้ำ และเท้าของท่านสัมผัสกับโคลนตมอันอ่อนนุ่ม และค่อย ๆ เคลื่อนไปสู่ตรงกลางของแม่น้ำด้วยความกล้า เพราะท่านรู้สึกว่าน้ำนั้นอบอุ่น และได้รับการต้อนรับ แล้วท่านรู้ตัวว่าท่านกำลังอยู่ในแถวคอยการรับศีลน้ำ ในที่สุดท่านพบว่าท่านอยู่ต่อหน้ายอห์นบัปติสตา และเริ่มหลั่งน้ำลงบนศีรษะของท่าน ในเวลานั้นท่านมองขึ้นเบื้องบน และเห็นท้องฟ้า เปิดออก และท่านได้ยินเสียงพระผู้สร้างตรัสกับท่านว่า "ท่านเป็นบุตรสุดที่รักของเรา เราพอใจท่านมาก" เมื่อท่านได้ยินเสียงดังกล่าว ท่านรู้สึกว่าร่างกายของท่านอบอุ่นไปด้วย ความรักของพระเจ้า ให้อยู่ในความรู้สึกนั้น และซึมซับสิ่งที่ได้ตรัสกับท่าน อนุญาตให้เสียงอันอ่อนโยนของพระองค์ดังก้องไปทั่วร่างกายของท่าน และให้ความรักของพระองค์ขับไล่ความว่างเปล่า และคามเจ็บปวดออกไปจากตัวท่าน

ข้อคิดจากแบบฝึกหัด

แบบฝึกหัดการภาวนาที่นำเสนอนี้ เหมาะสำหรับบุคคลที่มีความเจ็บปวด ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมที่ต้องพึ่งพิงคนอื่นเสมอ ทั้ง ๆ ที่ในใจลึก ๆ ไม่ต้องอาศัยผู้อื่น สาเหตุมักจะเกิดขึ้นจากความว่างเปล่าภายใน การขาดความสามารถ และความละอาย เราต้องการพระหรรษทานที่จะช่วยให้เราเห็นตัวเราเอง ในสายพระพระเนตรของพระเจ้า ซึ่งเป็นผู้ที่น่ารักและมีค่าเสมอ การมองตัวเช่นนี้ เป็นที่พอพระทัยของพระเจ้า เป็นที่น่าสังเกตว่า พระเยซูเจ้าทรงมีประสบการณ์การได้รับการยืนยันว่าพระองค์ทรงเป็นที่พอพระทัยของพระบิดา ที่แม่น้ำจอร์แดน ก่อนที่พระองค์จะเริ่มเทศนาสั่งสอน เป็นเครื่องยืนยันถึงความจริงที่ว่า พระทรงรักเราเสมอ เหมือนที่พระองค์ทรงรักพระเยซูเจ้า ซึ่งตั้งอยู่บนพื้นฐานของการเป็นของเรา มิใช่การกระทำของเราเหมือนพระเยซูเจ้า เราเป็นดวงพระเนตรของพระเจ้า ด้วยความรัก พระองค์ทรงสร้างเราขึ้นมา และดูแลเอาในใจใส่เราเสมอ เราเป็นที่รักของพระเจ้า ด้วยเหตุผลง่าย ๆ ที่ว่า พระองค์ทรงเลือกเราให้ชื่นชมยินดีกับสถานภาพเช่นนั้น ไม่ใช่เพราะความดี หรือความสามารถของเรา